Meditations- und Achtsamkeitsabende 

Aktuell nur als Online-Zoom-Kurs am Montag von 20:00-21:00 Uhr und am Freitag von 9.00-10.00 Uhr. Ich freue mich auf Dich!

Achtsamkeits-Workshops (aktuell ausgesetzt)

Einführung in die Achtsamkeitspraxis (Grundpfeiler der Achtsamkeit, Selbsteinschätzung, Basis-Übungen, Meditationen)  

Achtsamkeit und Gefühle (Schulung des Selbstmitgefühls und der Selbstfürsorge, Übungen und Meditationen)   

Achtsamkeit in der Natur (Schulung der Achtsamkeit in der Natur – wir gehen in den Wald – mit Übungen und Meditationen)

Achtsam Schweigen (Die Kraft des geführten und gemeinsamen Schweigens kennenlernen, inkl. achtsamem Essen)

Termine aktuell nur auf Anfrage!

Entspannen mit Klangschalen 

Tief entspannen und regenerieren durch die Schwingungen und Klänge der Klangschalen.

Du liegst bekleidet auf der Liege und erlebst eine Klangmassage mit verschiedenen Körperschalen auf Deinem Körper, die Verspannungen lösen und Entspannung ermöglichen können. Toller Tipp auch zum Verschenken.

Termine individuell auf Anfrage.