Meditations-Kurse:

Dienstagskurs: 19.30-20.30 Uhr

Freitagskurs: 9.00-10.00 Uhr

Ort: Yogastudio Bühler, Neugartenstr. 36e, 65843 Sulzbach

Kursgebühr 99 Euro mit 9er Karte, Anmeldung erforderlich, Schnuppern möglich.

Zusätzlich biete ich bei Interesse auch private Meditations-Sessions für Dich und Deine Freunde/Familie bei Dir zu Hause an!

Achtsamkeits-Workshops (Samstags von 9.00-12.00 Uhr)

12. Oktober: Einführung in die Achtsamkeitspraxis (Grundpfeiler der Achtsamkeit, Selbsteinschätzung, Basis-Übungen, Meditationen)  

2. November: Achtsamkeit und Gefühle (Schulung des Selbstmitgefühls und der Selbstfürsorge, Übungen und Meditationen)  

16. November: Achtsamkeit in der Natur (Schulung der Achtsamkeit in der Natur – wir gehen in den Wald – mit Übungen und Meditationen)

Termin to come: Achtsam Schweigen (Die Kraft des geführten und gemeinsamen Schweigens kennenlernen, inkl. achtsamem Essen)  

Ort: Yogastudio Bühler in Sulzbach oder im Eichwald

jeweils Samstag vormittags von 09.00 Uhr bis 12.00 Uhr

Kursgebühr pro Workshop 35 Euro, Anmeldung erforderlich!

Achtsamkeitswochenende – Schenke Dir ein Wochenende Auszeit vom Alltag und finde Wege zurück in Deine Mitte

Samstag von 10 Uhr bis Sonntag 16.00 Uhr, nächster Termin in Planung, Ort: Taunus

Wir gehen in die Stille, erleben mit allen Sinnen Achtsamkeit in der Natur, wir meditieren, machen achtsame Bewegungs- und Körperübungen, widmen uns dem Thema achtsames Mitgefühl und nehmen viele Achtsamkeitstipps mit in den Alltag.