Neu: Klangmassagen

Tief entspannen und regenerieren durch die Schwingungen und Klänge der Klangschalen

Eröffnungspreise im Januar: 60 Euro für 60 Minuten oder 30 Euro für 30 Minuten

Meditations-Kurse – für Anfänger und Fortgeschrittene

Dienstagskurs: 19.30-20.30 Uhr (ab Dienstag, den 11. Februar 2020)

Freitagskurs: 9.00-10.00 Uhr (ab Freitag, den 17. Januar 2020)

Einzelstunde 13 Euro oder 9er Karte für 99 Euro, Anmeldung erforderlich, Schnuppern möglich.

Ort: Yogastudio Bühler, Neugartenstr. 36e, 65843 Sulzbach

Alternativ biete ich bei Interesse auch private Meditations-Sessions für Dich und Deine Freunde/Familie bei Dir zu Hause an!

Achtsamkeits-Workshops (Samstags von 9.00-12.00 Uhr)

25. Januar: Einführung in die Achtsamkeitspraxis (Grundpfeiler der Achtsamkeit, Selbsteinschätzung, Basis-Übungen, Meditationen)  

08. Februar: Achtsamkeit und Gefühle (Schulung des Selbstmitgefühls und der Selbstfürsorge, Übungen und Meditationen)  

15. Februar: Achtsam Schweigen (Die Kraft des geführten und gemeinsamen Schweigens kennenlernen, inkl. achtsamem Essen) 

Frühjahr (to come): Achtsamkeit in der Natur (Schulung der Achtsamkeit in der Natur – wir gehen in den Wald – mit Übungen und Meditationen)

Ort: Yogastudio Bühler in Sulzbach (Naturworkshop im Eichwald)

jeweils Samstag vormittags von 09.00 Uhr bis 12.00 Uhr

Kursgebühr pro Workshop 35 Euro, Anmeldung erforderlich!

Achtsamkeitswochenende – Schenke Dir ein Wochenende Auszeit vom Alltag und finde Wege zurück in Deine Mitte

Samstag von 10 Uhr bis Sonntag 16.00 Uhr, nächster Termin in Planung, Ort: Taunus oder Schwarzwald – bei Interesse bitte melden.

Wir gehen in die Stille, erleben mit allen Sinnen Achtsamkeit in der Natur, wir meditieren, machen achtsame Bewegungs- und Körperübungen, widmen uns dem Thema achtsames Mitgefühl und nehmen viele Achtsamkeitstipps mit in den Alltag.