Achtsamkeits-Workshops (physische Termine ausgesetzt; dafür Angebot von Webinar an jedem Samstag von 9-10.30 Uhr)

Einführung in die Achtsamkeitspraxis (Grundpfeiler der Achtsamkeit, Selbsteinschätzung, Basis-Übungen, Meditationen)  

Achtsamkeit und Gefühle (Schulung des Selbstmitgefühls und der Selbstfürsorge, Übungen und Meditationen)   

Achtsamkeit in der Natur (Schulung der Achtsamkeit in der Natur – wir gehen in den Wald – mit Übungen und Meditationen); ausgesetzt, neue Terminplanung noch offen

Achtsam Schweigen (Die Kraft des geführten und gemeinsamen Schweigens kennenlernen, inkl. achtsamem Essen); ausgesetzt, Terminplanung noch offen

Kursgebühr pro Webinar Workshop 15 Euro, Anmeldung erforderlich!

Meditations-Kurse – für Anfänger und Fortgeschrittene (aktuell ausgesetzt)

Dienstagskurs: 19.30-20.30 Uhr

Freitagskurs: 9.00-10.00 Uhr

Einzelstunde 13 Euro / 9er Karte für 99 Euro, Schnuppern und Einstieg jederzeit nach Anmeldung möglich.

Ort: Yogastudio Bühler, Neugartenstr. 36e, 65843 Sulzbach

Alternativ biete ich bei Interesse auch private Meditations-Termine für Dich und Deine Freunde/Familie bei Dir zu Hause an!

Neu: Entspannen mit Klangschalen – aktuell ausgesetzt!

Tief entspannen und regenerieren durch die Schwingungen und Klänge der Klangschalen mit einer Klangmassage.

60 Minuten (60 Euro) oder 45 Minuten (45 Euro)

Achtsamkeitswochenende – Schenke Dir ein Wochenende Auszeit vom Alltag und finde Wege zurück in Deine Mitte

Samstag von 10 Uhr bis Sonntag 16.00 Uhr, nächster Termin in Planung, Ort: Taunus oder Schwarzwald – bei Interesse bitte melden.

Wir gehen in die Stille, erleben mit allen Sinnen Achtsamkeit in der Natur, wir meditieren, machen achtsame Bewegungs- und Körperübungen, widmen uns dem Thema achtsames Mitgefühl und nehmen viele Achtsamkeitstipps mit in den Alltag.