Wie erkenne ich Stress und wie kann ich mit ihm umgehen? Wie kann ich eine achtsame Haltung entwickeln? Welche Methoden gibt es? Und wie kann ich starten und wie dran bleiben? Da sind die häufigsten Fragen, die mich als Achtsamkeitscoach und -trainerin erreichen.
In meinen Trainings, Kursen und Coachings zeige ich Dir alltagstaugliche Wege zur Achtsamkeit – und die sind vielfältig, denn Achtsamkeit bietet Dir viele Übungsfelder: Achtsamkeit im Umgang mit Dir selbst, mit Deiner Familie, in Deinem Team. Achtsamkeit in der Kommunikation, in der Führung….
Wenn Du Achtsamkeit kennenlernen oder wiederbeleben möchtest, dann komm doch in einen meiner Kurse oder schenke Dir einen intensiven Einstieg mit einem Auszeitwochenende im Mai oder September 2023 in Schlangenbad bei Wiesbaden: Zeit für Dich Wochenenden Mai&Sept. 2023
Sehr gerne biete ich auch Workshops, Impulsvorträge oder Trainings in Deinem Unternehmen und für Dein Team an.