Herzlich Willkommen auf der Seite Achtsamkeit Feuerhake – Training, Coaching & Beratung

 

Mein Name ist Andrea Feuerhake und ich bin Achtsamkeitstrainerin und -coach. Seit 2018 begleite ich Privatpersonen und Organisationen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Resilienz und Gelassenheit.

Achtsamkeit ist eine Schlüsselkompetenz in unserer schnelllebigen und komplexen Welt. Als Mentaltraining ist Achtsamkeit eine wertvolle Ressource für unsere Gesunderhaltung und unsere Kraftquelle für Gelassenheit und Stressabbau. Achtsamkeit lässt sich erlernen und in den Alltag integrieren – im privaten wie auch im beruflichen Umfeld.

Unternehmen biete ich Seminare, Kurse und Coachings zum Thema Achtsamkeit an sowie Beratung und Begleitung bei der Konzeption, Einführung und Umsetzung von Gesundheitsförderung durch Achtsamkeit in der eigenen Organisation.

Privatpersonen biete ich Achtsamkeitsseminare, Wochenend-Auszeiten und Coachings an und zeige Methoden und Anregungen, um mehr Gelassenheit, Fokus und Wachstum in Dein Leben zu bringen.

Aktuelles: 

Die Termine für die nächsten Auszeitwochenenden in Schlangenbad bei Wiesbaden sind da: Vom 15.-17. September 2023 sowie vom 07.-09. Juni 2024. Infos und Anmeldung unter: Zeit für Dich Wochenenden Mai&Sept. 2023

 

Angebote für Privatpersonen

In meinen Trainings, Kursen und Coachings zeige ich Dir alltagstaugliche Wege zur Achtsamkeit und mehr Entspannung und Gesundheit.

Wie erkenne ich Stress und wie kann ich mit ihm umgehen? Wie kann ich eine achtsame Haltung entwickeln? Welche Methoden gibt es? Und wie kann ich starten und wie dran bleiben? Das sind die häufigsten Fragen, die mich als Achtsamkeitscoach und -trainerin erreichen.

Meditations- und Achtsamkeitskurse:

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Buchung und Abrechnung stundenweise oder per 10er Karte.

Achtsamkeitscoaching: 

Als systemischer Coach und  Achtsamkeitscoach begleite ich Dich bei Deiner persönlichen Lösungsfindung und nachhaltigen Umsetzung Deiner Anliegen. Jedem Coaching vorgeschaltet ist ein unverbindliches Kennenlernen, in dem wir besprechen, was Dein Anliegen ist und wie wir zusammen arbeiten wollen.

Achtsamkeitsseminare: 

In meinen Seminaren zeige ich Dir, was Achtsamkeit ist, kann und wie Du es als kraftvolle Methode in Deinem Alltag einsetzen und nutzen kannst. Ich biete sowohl Halbtages- als auch Ganztages-Workshops an. Bitte erfrage die aktuellen Termine. Zusätzlich biete ich intensive Auszeitwochenenden an (s.u.)

Auszeit-Wochenenden 2023: 

Endlich ich – Zeit für mich vom 5.-7. Mai 2023 oder vom 15.9.-17.9.2023 im Sampurna Seminarhaus in Schlangenbad 

Wenn Du Achtsamkeit kennenlernen oder wiederbeleben möchtest, dann schenke Dir einen intensiven Einstieg mit einem Auszeitwochenende in Schlangenbad bei Wiesbaden. Der nächste Termin ist vom 15.-17.9.23: Zeit für Dich Wochenenden Mai&Sept. 2023

Auszeit-Wochenenden 2024: 

In 2024 werden wir das Auszeit-Wochenende vom 7.-9. Juni anbieten. Anmeldungen sind ab jetzt möglich.

Über mich

Seit 2018 bin ich freiberuflich tätig als Achtsamkeitstrainerin und -coach. Ich biete Trainings & Coachings für Privatpersonen und Teams an und berate und begleite Organisationen bei der Einführung von Achtsamkeit. Zu meinen Kunden zählen u.a. Ernst & Young, Merck, die Frankfurt University of Applied Sciences, das Mindful Leadership Institut.

Die Erfahrungen aus meiner mehr als 20-jährigen Zeit als Führungskraft in einem internationalen Beratungsunternehmen fließen in die Konzeption meiner Trainings und Coachings ein und stellen eine hohe Praxisrelevanz sicher.

Ich bin zertifiziert als Trainerin für Mindfulness in Organisationen (MIO) vom MLI (Mindful Leadership Institute Salzburg) sowie als Achtsamkeitscoach und Meditationsleiterin von der Akademie für gesundes Leben Oberursel.

Durch meine Ausbildung zum systemischen Management Coach habe ich Werkzeuge an der Hand, um bei beruflichen und privaten Veränderungen und Themen zu begleiten und dabei systemisch und mit eigenen Ressourcen zu arbeiten.

Ich bin Diplom-Betriebswirtin, Jahrgang 1975, verheiratet und lebe mit meinem Mann, Sohn und Hund in Schwalbach am Taunus.

 

Kontakt

Andrea Feuerhake

Achtsamkeitscoach & -trainerin, Trainerin für Mindfulness in Organisationen, Meditationsleiterin, Systemischer Management Coach, Diplom- Betriebswirtin

Telefon: 0162 8904361

Mail: achtsamkeit@feuerhake.de

www.achtsamkeit-feuerhake.de